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足可以令人致死的八类常吃食品!
作者:小成 发布时间:2012-12-21 浏览次数:663 [ 关闭 ]
    垃圾食品是指仅仅提供一些热量,别无其它营养素的食物,或是提供超过人体需要,变成多余成分的食品。
一、腌制类食品
代表:酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉……
垃圾标签:
1.含三大致癌物之一:亚硝酸盐
2.在腌制过程中容易滋生微生物
3.影响粘膜系统,易得溃疡和发炎,对肠胃有害 
   这类食物含有大量的盐,腌制中就会产生亚硝酸盐,而亚硝酸盐进入人体后又会形成亚硝胺,这是一种很强的致癌物质。腌制食物在腌制过程中,常被微生物污染,易造成口腔溃疡、鼻咽炎,对肠胃有害,多盐还易造成高血压。
二、油炸类食物
代表:油条、油饼、薯片……
垃圾标签:
1.导致心血管疾病的元凶
2.含致癌物质:丙烯酰胺(2级污染---接近汽车排放的废气)(薯片等碳水化合物油炸后)
3.高温过程破坏维生素,使蛋白质变性,煎焦的鱼皮中含有苯并芘 
   油条中含有对人体有害的物质――明矾。明矾是一种含铝的无机物,被人体吸收后会对大脑及神经细胞产生毒害,使记忆力减退、抑郁和烦躁,导致心血管疾病。油炸食品中油的反复使用过程中会生成过氧化脂致癌物。
三、加工肉类食品
代表:熏肉、腊肉、肉干、鱼干、香肠……
垃圾标签:
1.盐多导致高血压、鼻咽癌、肾脏负担过重
2.含大量防腐剂、增色剂等填加剂
过多食用会对肝脏造成损伤。
四、汽水、可乐类饮料
代表:汽水、可乐……
垃圾标签:
1.含磷酸、碳酸:带去人体中大量的钙
2.含糖量过高:喝后有饱胀感,影响正餐 
    汽水是一种由香料、色素、二氧化碳碳水合成的饮品,含大量碳酸,会带走体内大量的钙;含糖量过高,超过人体正常需要;喝后有饱胀感,影响正餐
五、罐头类食品
代表:水果罐头、鱼、肉罐头……
垃圾标签:
1.破坏维生素,使蛋白质变性
2.热量过多,营养成分低
3.与铝锡接触受污染、易患老年痴呆症
罐头加工中维生素几乎完全破坏,含糖、盐过高,热量过多,营养低。肉类稍好。
六、话梅、蜜饯类食品
代表:果脯、话梅、蜜饯……